Cette fois-ci j'ai préparé mon activité du jour à l'avance. J'ai pu me lever tranquillement à l'heure et m'y adonner sans stress. J'ai choisi une session de danse suivie d'une longue marche. Ce qui est génial avec la danse, c'est tout le plaisir de se déhancher en faisant travailler son corps.
Fit Body by Ashley propose des vidéos de danse sur YouTube, celles-ci sont entraînantes avec des styles de musique variés. De plus, il y a, directement sur sont site web, des programmes plus élaborés de fitness qui répondent à d'autres besoins. Aussi, j'apprécie l'attention portée sur les niveaux débutants et intermédiaires.