Je me suis réveillée ce mercredi matin plus enthousiaste que lundi dernier mais sans plan d'exercices. J'avais prévu de le faire au plus tard avant d'aller me coucher hier, malheureusement madame ne s'est pas préparée comme elle aurait dû.
 

Résultat des courses: exercices pensés sur le moment, sans enchaînement réfléchi et piètre performance. Je n'ai pas tenu la cadence ni un nombre acceptable de séries. J'ai tout de même effectué des exercices de musculation pour les pectoraux, biceps, abdominaux et ischio-jambiers. C'est peu, même pas assez pour me donner bonne conscience. Je ferai mieux vendredi!

Love, M.